EL MANEJO DE TUS EMOCIONES

TIPS 13, 14, 15. JERARQUÍA, AMA A TU PRÓJIMO, AMATE TU PRIMERO. 

EL CANTO DE LOS DIEZ ANCIANOS, el secreto de sus 100 años con vitalidad. (SHI SU CHANG SHOU GE).

SHI SU CHANG SHOU GE

El primero dijo "Yo nunca bebo ni fumo"

Sonriendo el segundo prosiguió: "Yo doy un paseo despues de cada comida"

El tercero declaró, inclinándose: " Yo sigo un régimen preferentemente vegetariano"

El cuarto, con un bastón en la mano dijo: "Yo prefiero caminar en lugar de tomar transporte"

El quinto, remangándose las mangas, declaró: "Yo siempre hago ejercicios fisicos"

El sexto, adoptando la postura Yin/Yang anadió: "Yo practico cada día Tai Ji Quan"

El séptimo, frotándose su gran nariz, precisó: "Yo dejo mis ventanas abiertas para tener aire fresco"

El octavo, estirando su corta barba,declaró: "Yo me acuesto y me levanto temprano"

El noveno, acariciando sus mejillas rojas,dijo: "Yo evito que el sol me produzca quemaduras"

El décimo, alisando sus las cejas, añadió: "YO ME GUARDO DE CUALQUIER PREOCUPACION"

TIPS 5, 6, 7, 8 Y 9. SER MEJOR PERSONA.

------------------------------------------------------------------------------

DESMINTIENDO REFRANES QUE REFUERZAN LA ACTITUD INCORRECTA.

DESMINTIENDO AQUELLO DE "LO QUE NO MATA ENGORDA"... O... "LO QUE NO TE MATA TE HACE MAS FUERTE".

AMBAS SON MENTITRA DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA.
   CUALQUIER FACTOR ENFERMANTE QUE ATAQUE AL CUERPO DESDE AFUERA (CLIMA FRIO, EL VIENTO, EL CALOR, LA HUMEDAD, ETC) AFECTA CONSTANTE MENTE TU SISTEMA INMUNOLOGICO CON RELACION A FACTORES EXTERNOS (YANG WEI) DISMINUYENDO TU CAPACIDAD VITAL, O SEA, DESVITALIZANDOTE. (MATANDOTE POCO A POCO). AL IGUAL QUE ALIMENTOS SIN NINGUN VALOR NUTRITIVO PERO CON ADITIVOS Y ADICTIVOS QUE NO APORTAN NADA A LA ECONOMIA ENERGETICA Y OBLIGAN AL SISTEMA DIGESTIVO Y AL SISTEMA INMUNOLOGICO A CAER EN "ALARMA" Y FUNCIONAR COMO ACTUAR,IA EN CASO DE UN ENVENENAMIENTO; AUMENTANDO GLOBULOS BLANCOS, ANTICUERPOS Y MECANISMOS DE DEFENSA POR EL EXCESO SE CARNES ROJAS, BEBIDAS ARTIFICIALES O ALCOHOLICAS, LACTEOS, AZUCAR O HARINAS BLANCAS Y LOS QUIMICOS DE LOS MEDICAMENTOS. ESE ESTADO DE "SUB-TOXICIDAD" NO MATA, PERO DEBILITA AL SISTEMA INMUNE INTERNO (YIN WEI) Y PREPARA AL ORGANISMO PARA QUE OTRA ENFERMEDAD OPORTUNISTA LO FULMINE.
   DE LA MISMA MANERA, LA TIRANTEZ, LA SOBERBIA, LA AMARGURA, LAS RABIAS, LOS MIEDOS, LA MENTIRA, LOS SENTIMIENTOS DE CULPA, LAS DEPRESIONES, LOS PESIMISMOS, LA MUSICA ABSURDA DE BAJA VIBRACION (VALLENATOS Y REGUETON), LA FALTA DE SINCERIDAD Y HONESTIDAD, ETC, ETC, ETC... DEBILITAN Y DESGASTAN LAS EMOCIONES Y LA CAPACIDAD DE ADAPTACION (AMBOS DEL H Y DEL Mc QUIENES TAMBIEN RIGEN EL SISTEMA INMUNE INTERNO O YIN WEI) HACIENDO QUE ESAS CONDICIONES DE VIDA "INADAPTABLES" SE TRANSFORMEN EN ALGO INSOPORTABLE  Y DEBILITANTE PARA EL SER HUMANO, ESO MAS LA MALA ALIMENTACION Y/O ENERGIAS CLIMATOLOGICAS CAUSARA DEFICIENCIA DE YIN EN TRES ORGANOS (PATOLOGIA CONOCIDA COMO ESTRES). O PEOR, LA ENFERMEDAD QUE ACTUAL MENTE SE RECUNOCE COMO "DEPRESION NERVIOSA, QUE NO ES MAS QUE LA DEFICIENCIA DE YIN EN 4 O LOS 5 ORGANOS.
   YO DIGO; SI NO HAY MUJERES LOS HOMBRES SE VAN. lOS TEXTOS ANTIGUOS REFIEREN A ESE FENOMENO ENERGETICO ASI, "CUANDO EL YIN SE ENFERMA, EL YANG SE ESCAPA. QUE NO ESPERE VIVIR MUCHOS AÑOS QUIEN TIENE ESTRES O DEPRESION NERVIOSA, LA DEFICIENCIA DE YIN HARÁ ESCAPAR EL YANG Y CON EL SE MARCHAR,A LA VITALIDAD.
   REPARE SU VIDA Y CONTROLE LOS FACTORES QUE EN ELLA INCIDEN DANDOLE MALA CALIDAD O LOS ULTIMOS AÑOS DE SU APESADUMBRADA VIDA TENDRÁN MAS SUFRIMIENTOS LLENOS DE FALTA DE VITALIDAD Y ACHAQUES.

   CONCLUSIÓN; CUIDATE!. LA MALA ALIMENTACION, EL CLIMA Y LAS EMOCIONES INADECUADAS SI MATAN HACIENDO AL SISTEMA INMUNE (WEI) CADA VEZ MENOS FUERTE.

DIOS TE BENDIGA.

PRO. JULIO MENDEZ B
-------------------------------------------------------------------------------------------------

EL TÉRMINO GENEROSIDAD VIENE DE LA PALABRA GENERAR O CAUSAR

"Para todos es rentable ser generosos". Seamos cada uno un canal, un intermediario de Dios para esta finalidad. Mi generosidad bendice a otros y nutre mi alma en el "sagrado momento religioso de dar y recibir" , así como yo me beneficio de mi prójimo y me alegro de sus éxitos. Mientras mas generoso soy con otros, mas abundante se vuelve el mundo. si todos piensan así, mas gano. Cuanto mas exitosos son los que me rodean MEJOR ME VA A MI. Compartamos recursos económicos, conocimientos, recursos materiales y afectos sin reservarnos NADA a la hora de dar, pero abrámonos a recibir TODO lo que le toca a cada quien al momento de recibir. Gracias Dios, por hacer de la generosidad un comportamiento rentable.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

LA GRATITUD Y LA GRATUIDAD.

 "Es divino recibir". todos deberíamos merecer recibir abundantemente. Cada vez que me abro a recibir, experimento la generosidad de Dios. Para los seres que de verdad me aman es un placer darme, así como a mi me fascina darle a ellos. Cuando yo recibo todos ganamos. Ahora yo recibo la gracia que Dios me da. Solo el que sea suficientemente humilde la recibirá de mi y la compartirá conmigo.

------------------------------------------------------------------------------------------------------

HONORARIOS PROFESIONALES

'Que jamás te tiemble el pulso para cobrar tus honorarios profesionales!'

¿CUÁNTO COBRAR POR TUS SERVICIOS?
Algunas veces es un error juzgar el valor de una actividad simplemente por el tiempo que toma realizarla.
Un buen ejemplo es el caso del ingeniero que fue llamado a arreglar una computadora muy grande y extremadamente compleja, una computadora que valía 12 millones de dólares. Sentado frente a la pantalla, oprimió unas cuantas teclas, asintió con la cabeza, murmuró algo para sí mismo y apagó el aparato.
Procedió a sacar un pequeño destornillador de su bolsillo y dio vuelta y media a un minúsculo tornillo.
Entonces encendió de nuevo la computadora y comprobó que estaba trabajando perfectamente.
El presidente de la compañía se mostró encantado y se ofreció a pagar la cuenta en el acto.
Cuánto le debo? -preguntó.

Son mil dólares, si me hace el favor.
¿Mil dólares? ¿Mil dólares por unos momentos de trabajo? ¿Mil dólares por apretar un simple tornillito?

Ya sé que mi computadora cuesta 12 millones de dólares, pero mil dólares es una cantidad disparatada!
La pagaré sólo si me manda una factura perfectamente detallada que lo justifique.
El ingeniero asintió con la cabeza y se fue. A la mañana siguiente, el presidente recibió la factura, la leyó con
cuidado, sacudió la cabeza y procedió a pagarla en el acto, sin chistar.

La factura decía:
Servicios prestados:
Apretar un tornillo............................ 1.00 dólar
Saber qué tornillo apretar.............. 999.00 dólares


Manda este mail a todos aquellos profesionales que día a día se enfrentan con la desconsideración de
quienes, por su propia ignorancia, no alcanzan a entenderlos y ...regálales al menos un momento
de humor.

'SE GANA POR LO QUE SE SABE, NO POR LO QUE SE HACE'. 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

CARTA A LOS DORMIDOS, que opinas?.

Carta a los Dormidos

ES TAN GRAVE...
El ruido que hacen los amos del mundo, como tu silencio
El ingrediente mortal de la vacuna, como el ingrediente de tus pensamientos (El miedo)
La movilización de un ejército sin alma, como tu inmovilización
La información que ellos manejan, como tu ignorancia
El plan de control mundial, como tu plan de no hacer nada
Su exceso de dinero, como tu exceso de consumismo
Es tan grave su entusiasmo por derrotarnos, como tu apatía
Es tan grave su ansia de poder, como tu falta de poder
El asesinato de inocentes, como tu insolidaridad
Es tan grave su arrogancia, como tu cobardía

Y SI SABIENDO LO QUE OCURRE EN EL MUNDO, NO DESPIERTAS, ESTAS EN TU DERECHO. EN TU DERECHO DE ELEGIR LA SEGURIDAD DE LA ESCLAVITUD Y LA PROGRAMACION DE TU MUERTE Y LA DE LOS SERES QUE AMAS.

PERO NO IMPLORES JUSTICIA CUANDO VEAS EN QUE SE HA CONVERTIDO EL MUNDO QUE HAS ELEGIDO Y YA NO QUEDE NINGUN ANGEL HUMANO EN LA TIERRA PARA AYUDARTE....
PORQUE NOS HABREMOS IDO.
 -----------------------------------------------------------------------------------

Contra quienes competirán nuestros hijos y nietos (educación en Japón)

Nuestro sistema educativo:

En Japón se está probando, un revolucionario plan piloto llamado "Cambio Valiente" (Futoji no henko), basado en los programas educativos: Erasmus, Grundtvig, Monnet, Ashoka y Comenius. Es un cambio conceptual que rompe todos losparadigmas. Es tan revolucionario que forma a los niños como "Ciudadanosdel mundo", no como japoneses.

En esas escuelas, no se rinde culto a la bandera, no se canta el himno, no se vanagloria a héroes inventados por la historia. Los alumnos ya no creen que su país es superior a otros por el solo hecho de haber nacido allí. Ya no irán a la guerra para defender los intereses económicos de los grupos de poder, disfrazados de "patriotismo".

Entenderán y aceptarán diferentes culturas y sus horizontes serán globales, no nacionales. ¡Imagínese que ese cambio se está dando en uno de los países más tradicionalistas y machistas del mundo!

El programa de 12 años, está basado en los conceptos:

•       Cero patriotismos y fanatismos dogmáticos.
•       Cero materias de relleno y distractivas.
•        Cero tareas.

Y Solo tiene 5 materias, que son:

•          Aritmética de Negocios. Las operaciones básicas y uso de calculadoras de negocio.
•          Lectura. Empiezan leyendo una hoja diaria del libro que cada niño escoja y terminan leyendo un libro por semana.
•          Civismo. Pero entendiendo  el civismo como el respeto total a las leyes, el valor civil, la ética,  el respeto a las normas de  convivencia, la tolerancia,  el  altruismo y el respeto  a la ecología.
•          Computación. Office, internet, redes sociales y negocios on-line.
•          Idiomas, Alfabetos, Culturas y Religiones: japonesa, americana, china y española, con visitas de intercambio a familias de cada país durante el verano.

¿Cuál será la resultante de este programa?

Jóvenes que a los 18 años:

·    

Ha Hablan 4 idiomas, conocen 4 culturas, 4 alfabetos y 4 religiones

  Son expertos en uso de sus computadoras.

  Leen 52 libros cada año.

  Respetan la ley, la ecología y la convivencia.

  Manejan la aritmética de negocios al dedillo.

                ¡ Contra ellos van a competir nuestros hijos  y  nietos !

Y quienes son nuestros hijos y nietos?

Chicos que saben más de los chismes de la T.V. que se saben los nombres de los artistas famosos, pero nada de Historia. Chicos que hablan español sólo más o menos, que tienen pésima ortografía, que no saben hacer sumas de quebrados, que son expertos en "copiar" durante los exámenes.

Chicos que pasan más tiempo viendo las estupideces de la televisión que estudiando o leyendo, casi sin comprender lo que leen…

Chicos que son los llamados homo videos, ya que no socializan sino que están estúpidizados con el Ipod, las tablets, el skate, los blackberries, el facebook, los chats donde sólo hablan de las mismas estupideces que enumeramos antes, o con los juegos informáticos, en un claro aislamiento que conocemos como autismo y que atenta contra la libertad, la educación, su autoestima, el respeto a sus padres o prójimo,   la solidaridad, la cultura y promueven un egoísmo alarmante!

Un alerta para los PADRES Latinos!

Francisco Javier Abad Vélez

Decano Facultad de Negocios y Ciencias Empresariales

UNISABANETA

 FUENTE;   http://www.trolasenlared.com/2013/01/futoji-no-henko-cambio-valiente-nuevo.html

---------------------------------------------------------------------------------------

Cómo canalizar la energía negativa?. EMOCIONES

Acabas de tener una discusión con tu compañero de trabajo o con  tu  pareja. Te sientes tremendamente agitado/a, lleno/a de rabia y tu cabeza parece que va a explotar. Además, no puedes dejar de darle vueltas al asunto y eso teprovoca ansiedad y estrés.

Quiero pero no puedo

Ciertamente, el enfado es una emoción difícil de controlar, pero bajo ella no es posible tomar buenas decisiones, además de las consecuencias negativas que el proceso tiene para la salud: trastornos intestinales, pasando por problemas nerviosos o fatídicos para la presión arterial.

Recuerda que debes controlar tus acciones, pero no el sentimiento de enfado. Así podrás hacerlo frente sin reprimirlo.

Qué puedo hacer para controlarlo

• Buscar un lugar tranquilo, apartado de la persona o la situación que ha sido causa del suceso, donde puedas estar en soledad.
• Trata de respirar lenta y profundamente. Solamente céntrate en larespiración hasta que sientas que estás más tranquilo.
• Busca una actividad, cualquiera, que te resulte placentera para distraer tu mente. Come un caramelo, prepárate un postre, escucha música, pide tu café favorito…
• un paseo por un lugar tranquilo, etc.
• Cuando sientas que ha bajado el nivel de adrenalina lo suficiente, procura pensar en esa persona de la forma más positiva posible. Intenta centrarte en los buenos momentos que habéis compartido o en alguna de sus virtudes.
• Si has atravesado por todos los pasos y has llegado a esta situación, entonces estarás en condiciones de retomar el asunto con tranquilidad. Si es necesario vuelve a hablar del tema con esa persona, pero ahora con los ánimos calmados y desde un punto de vista más equilibrado.

• Encuentra opciones, alternativas, siempre es posible ser reconstructiva y llegar a acuerdos en vez de ahondar en las disputas.

Si después de todos estos pasos a tomar no  se encuentra la solución al problema, lo mejor es un cambio de actitud 

y hacer cambios en tu vida.

Además de los tratamientos propuestos, algunas de las cosas que se deben tener en cuenta son:
Modificar hábitos alimenticios inadecuados
Tener un plan de alimentación adecuado a cada caso
Practicar de una forma moderada y regular de alguna actividad física
Descansar lo suficiente
Llevar una vida ordenada
Mantener una estabilidad emocional
Realizar alguna técnica de relajación que ayude a controlar la ansiedad y disminuir el estrés.

NUNCA tomar psicotropicos; ni recurrir a la psicoterapia larga ni terapias de grupo pues intelectualizando y con drogas SOLO SE EMPEORARÁ LA PATOLOGÍA.

SIEMPRE encontrar ayuda en el ejercicio físico, dieta alcalina, paseos y recreación, acupuntura, homeopatía, terapias florales, reflexología, tui-na y otras terapias alternativas

REVISADO POR EL PROFESOR JULIO MENDEZ BONILLA

--------------------------------------------------------------------------------